Идёт загрузка
Поиск

Как стресс влияет на зрение? Разминка для глаз.

Array
(
    [ATTACHMENT_PRODUCT] => Array
        (
            [ID] => 495
            [TIMESTAMP_X] => 2016-08-12 16:48:49
            [IBLOCK_ID] => 64
            [NAME] => Прикреплённые товары
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 500
            [CODE] => ATTACHMENT_PRODUCT
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => E
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => Y
            [XML_ID] => 495
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 3
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 1
            [WITH_DESCRIPTION] => N
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => N
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => 
            [PROPERTY_VALUE_ID] => Array
                (
                    [0] => 71277948
                    [1] => 71277949
                    [2] => 71277950
                    [3] => 71277951
                    [4] => 71277952
                    [5] => 71277953
                    [6] => 71277954
                    [7] => 71277955
                )

            [VALUE] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [ID] => 65108
                            [NAME] => Капли Вид-комод
                            [DETAIL_PAGE_URL] => /catalog/rastvory-i-kapli/kapli-vid-komod/
                            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                                (
                                    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/54d/300_300_1/img_7776_.jpg
                                    [WIDTH] => 300
                                    [HEIGHT] => 300
                                )

                            [PRICE] => Array
                                (
                                    [ID] => 2961
                                    [PRODUCT_ID] => 65108
                                    [CATALOG_GROUP_ID] => 1
                                    [PRICE] => 380.00
                                    [CURRENCY] => RUB
                                    [BASE] => Y
                                    [CATALOG_GROUP_NAME] => Базовая цена
                                    [FORMATTED_PRICE] => 380 руб.
                                )

                            [DISCOUNT] => 
                        )

                    [1] => Array
                        (
                            [ID] => 65109
                            [NAME] => Капли  Артелак всплеск УНО
                            [DETAIL_PAGE_URL] => /catalog/rastvory-i-kapli/kapli-artelak-vsplesk-uno/
                            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                                (
                                    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/b47/300_300_1/img_7777_.jpg
                                    [WIDTH] => 300
                                    [HEIGHT] => 300
                                )

                            [PRICE] => Array
                                (
                                    [ID] => 2962
                                    [PRODUCT_ID] => 65109
                                    [CATALOG_GROUP_ID] => 1
                                    [PRICE] => 620.00
                                    [CURRENCY] => RUB
                                    [BASE] => Y
                                    [CATALOG_GROUP_NAME] => Базовая цена
                                    [FORMATTED_PRICE] => 620 руб.
                                )

                            [DISCOUNT] => 
                        )

                    [2] => Array
                        (
                            [ID] => 65110
                            [NAME] => Капли Артелак всплеск
                            [DETAIL_PAGE_URL] => /catalog/rastvory-i-kapli/kapli-artelak-vsplesk/
                            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                                (
                                    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/b9b/300_300_1/img_7773_.jpg
                                    [WIDTH] => 300
                                    [HEIGHT] => 300
                                )

                            [PRICE] => Array
                                (
                                    [ID] => 2963
                                    [PRODUCT_ID] => 65110
                                    [CATALOG_GROUP_ID] => 1
                                    [PRICE] => 620.00
                                    [CURRENCY] => RUB
                                    [BASE] => Y
                                    [CATALOG_GROUP_NAME] => Базовая цена
                                    [FORMATTED_PRICE] => 620 руб.
                                )

                            [DISCOUNT] => 
                        )

                    [3] => Array
                        (
                            [ID] => 65131
                            [NAME] => Капли Comfort Drops
                            [DETAIL_PAGE_URL] => /catalog/rastvory-i-kapli/kapli-comfort-drops/
                            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                                (
                                    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/933/300_300_1/img_7766.jpg
                                    [WIDTH] => 300
                                    [HEIGHT] => 300
                                )

                            [PRICE] => Array
                                (
                                    [ID] => 2984
                                    [PRODUCT_ID] => 65131
                                    [CATALOG_GROUP_ID] => 1
                                    [PRICE] => 300.00
                                    [CURRENCY] => RUB
                                    [BASE] => Y
                                    [CATALOG_GROUP_NAME] => Базовая цена
                                    [FORMATTED_PRICE] => 300 руб.
                                )

                            [DISCOUNT] => 
                        )

                    [4] => Array
                        (
                            [ID] => 65151
                            [NAME] => Капли Хилозар-комод
                            [DETAIL_PAGE_URL] => /catalog/rastvory-i-kapli/kapli-khilozar-komod/
                            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                                (
                                    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/a78/300_300_1/img_7767_.jpg
                                    [WIDTH] => 300
                                    [HEIGHT] => 300
                                )

                            [PRICE] => Array
                                (
                                    [ID] => 3004
                                    [PRODUCT_ID] => 65151
                                    [CATALOG_GROUP_ID] => 1
                                    [PRICE] => 650.00
                                    [CURRENCY] => RUB
                                    [BASE] => Y
                                    [CATALOG_GROUP_NAME] => Базовая цена
                                    [FORMATTED_PRICE] => 650 руб.
                                )

                            [DISCOUNT] => 
                        )

                    [5] => Array
                        (
                            [ID] => 65152
                            [NAME] => Капли Хило-комод
                            [DETAIL_PAGE_URL] => /catalog/rastvory-i-kapli/kapli-khilo-komod/
                            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                                (
                                    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/1de/300_300_1/img_7771_.jpg
                                    [WIDTH] => 300
                                    [HEIGHT] => 300
                                )

                            [PRICE] => Array
                                (
                                    [ID] => 3005
                                    [PRODUCT_ID] => 65152
                                    [CATALOG_GROUP_ID] => 1
                                    [PRICE] => 580.00
                                    [CURRENCY] => RUB
                                    [BASE] => Y
                                    [CATALOG_GROUP_NAME] => Базовая цена
                                    [FORMATTED_PRICE] => 580 руб.
                                )

                            [DISCOUNT] => 
                        )

                    [6] => Array
                        (
                            [ID] => 95400
                            [NAME] => Капли Biosoft Active
                            [DETAIL_PAGE_URL] => /catalog/rastvory-i-kapli/kapli-biosoft-active/
                            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                                (
                                    [SRC] => /upload/resize_cache/iblock/ad9/300_300_1/kapli.jpg
                                    [WIDTH] => 300
                                    [HEIGHT] => 300
                                )

                            [PRICE] => Array
                                (
                                    [ID] => 31407
                                    [PRODUCT_ID] => 95400
                                    [CATALOG_GROUP_ID] => 1
                                    [PRICE] => 250.00
                                    [CURRENCY] => RUB
                                    [BASE] => Y
                                    [CATALOG_GROUP_NAME] => Базовая цена
                                    [FORMATTED_PRICE] => 250 руб.
                                )

                            [DISCOUNT] => 
                        )

                )

            [DESCRIPTION] => Array
                (
                    [0] => 
                    [1] => 
                    [2] => 
                    [3] => 
                    [4] => 
                    [5] => 
                    [6] => 
                    [7] => 
                )

            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => Array
                (
                    [0] => 65109
                    [1] => 95400
                    [2] => 65131
                    [3] => 65110
                    [4] => 65108
                    [5] => 65117
                    [6] => 65152
                    [7] => 65151
                )

            [~DESCRIPTION] => Array
                (
                    [0] => 
                    [1] => 
                    [2] => 
                    [3] => 
                    [4] => 
                    [5] => 
                    [6] => 
                    [7] => 
                )

            [~NAME] => Прикреплённые товары
            [~DEFAULT_VALUE] => 
        )

    [TITLE_PRODUCTS] => Array
        (
            [ID] => 807
            [TIMESTAMP_X] => 2018-05-07 12:53:10
            [IBLOCK_ID] => 64
            [NAME] => Заголовок над товарами
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 500
            [CODE] => TITLE_PRODUCTS
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => S
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => N
            [XML_ID] => 807
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 5
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
            [WITH_DESCRIPTION] => N
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => N
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => 
            [PROPERTY_VALUE_ID] => 
            [VALUE] => 
            [DESCRIPTION] => 
            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => 
            [~DESCRIPTION] => 
            [~NAME] => Заголовок над товарами
            [~DEFAULT_VALUE] => 
        )

    [RECOMMEND] => Array
        (
            [ID] => 882
            [TIMESTAMP_X] => 2019-10-04 11:50:01
            [IBLOCK_ID] => 64
            [NAME] => Рекомендованные статьи
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 500
            [CODE] => RECOMMEND
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => E
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => L
            [MULTIPLE] => Y
            [XML_ID] => 
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 3
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 64
            [WITH_DESCRIPTION] => N
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => N
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => Не больше 3-ёх
            [PROPERTY_VALUE_ID] => 
            [VALUE] => 
            [DESCRIPTION] => 
            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [~VALUE] => 
            [~DESCRIPTION] => 
            [~NAME] => Рекомендованные статьи
            [~DEFAULT_VALUE] => 
        )

    [SEE_ADMIN] => Array
        (
            [ID] => 886
            [TIMESTAMP_X] => 2019-12-19 10:04:14
            [IBLOCK_ID] => 64
            [NAME] => Видит только админ
            [ACTIVE] => Y
            [SORT] => 500
            [CODE] => SEE_ADMIN
            [DEFAULT_VALUE] => 
            [PROPERTY_TYPE] => L
            [ROW_COUNT] => 1
            [COL_COUNT] => 30
            [LIST_TYPE] => C
            [MULTIPLE] => N
            [XML_ID] => 
            [FILE_TYPE] => 
            [MULTIPLE_CNT] => 5
            [TMP_ID] => 
            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
            [WITH_DESCRIPTION] => N
            [SEARCHABLE] => N
            [FILTRABLE] => N
            [IS_REQUIRED] => N
            [VERSION] => 1
            [USER_TYPE] => 
            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
            [HINT] => 
            [PROPERTY_VALUE_ID] => 
            [VALUE] => 
            [DESCRIPTION] => 
            [VALUE_ENUM] => 
            [VALUE_XML_ID] => 
            [VALUE_SORT] => 
            [VALUE_ENUM_ID] => 
            [~VALUE] => 
            [~DESCRIPTION] => 
            [~NAME] => Видит только админ
            [~DEFAULT_VALUE] => 
        )

)
09.10.2019

Неприятные ощущения в глазах? Чувствуете сухость? Резь? Усталость? Все это ощущают наши глаза, когда человеческий организм находится в стрессовом состоянии.

По данным Всероссийского Центра изучения общественного мнения, около 30% россиян пришли к выводу, что стресс является причиной дискомфорта глаз.

Что такое стресс для глаз и чем опасен?

Стресс – это реакция организма на внешние раздражители, стрессоры. Стрессоры бывают:

  1. физическими (к примеру, экстремальная ситуация на дороге),
  2. ментальными (страхи, семейные или профессиональные проблемы),
  3. социальными (например, конфликты).

Есть два типа стресса, так называемый «хороший стресс» и «плохой стресс». Второй тип чаще все приводит к проблемам со здоровьем, в том числе и проблемы с глазами.

На глазные мышцы негативно влияют эмоциональные нагрузки, вызванные нервным перенапряжением. Одна из главнейших причин ухудшения работы органов зрения — это хронические перегрузки мышечной системы глаза, следствием которых является развитие таких заболеваний как:


— Дальнозоркость — нарушение работы зрительного органа, при котором изображения вблизи человек видит нечетко, отлично распознавая при этом дальние предметы.

— Близорукость — дефект, вследствие которого предметы, размещенные вдали, кажутся размытыми.

— Астигматизм — изменение строения глаза, при котором качество изображение может ухудшиться.

Стресса избежать невозможно, но можно успокоить нервы за счет отдыха, правильного питания или физических упражнений. Не надо ждать появления проблемы для посещения своего врача-офтальмолога врача. Нужно информировать врача даже о незначительных симптомах. Регулярные осмотры — залог здоровья глаз.

Если же вам кажется, что ваш дискомфорт не связан со стрессом, то вы можете прямо сейчас записаться на прием ко врачу: 

Записаться на прием ко врачу
Записаться на бесплатную экспресс-диагностику зрения

Как обезопасить глаза?

Для снятия напряжения необходимо:

  • Найти уединенное место, попытаться успокоится.
  • Закрыть глаза. Расслабиться. Не открывая глаз, поводите глазами влево-вправо, вверх-вниз. Это расслабит глазные мышцы.
  • После этого помассируйте переносицу (5-7 минут).
  • Сделать медленный глубокий вдох. Откройте глаза.

Массаж переносицы – довольно эффективный метод расслабления.

Гимнастика для глаз_1.jpg
Гимнастика для глаз_.jpg
Гимнастика для глаз_3.jpg
Гимнастика для глаз_4.jpg
Гимнастика для глаз_5.jpg

Сохраняйте памятку для глаз прямо сейчас.

Рекомендуемые статьи
Какие солнцезащитные очки мы будем носить летом 2019? Какие солнцезащитные очки мы будем носить летом 2019?
Какие очки самые популярные этим летом? Сколько должно быть очков в гардеробе? Обсудим в этой статье.
Модные солнцезащитные очки 2016 года Модные солнцезащитные очки 2016 года
Солнцезащитные очки 2016 — это соединение технологичности конструкций и нежности оттенков, игра на контрастах и внимание к каждой детали. Давайте узнаем подробнее, что же модно в этом году.
Диоптрийные линзы для спортивных и  солнцезащитных очков Диоптрийные линзы для спортивных и солнцезащитных очков
В «Оптике Кронос» вы всегда можете заказать спортивные и солнцезащитные очки с диоптриями.
Ваш город (не определен)?
×